怎么判斷有沒有三高

   三高就是說的血壓高,血糖高,血脂高,這是屬于一種富貴病,因為隨著現在每家每戶生活水平上的改進,飲食上越來越豐富,三高的人群也逐漸上升,而且三高的人群也出現了很年輕化的趨勢。這些都是跟自己平常的習慣有關系。三高除了能夠危害到自身血管的健康,還有可能會發生腦中風或者是心肌梗塞等病癥。那么怎么判斷自己有沒有三高。
三高人群
怎么判斷有沒有三高
   想要判斷自己有沒有三高,一般不能自己判斷,應該到醫院去化驗檢查一下才可以判斷,血壓監測較簡單,無論是在醫院、家庭,或者藥店等,均可以進行監測。很多患者自己家中置備有電子血壓計,能夠完善自己的血壓監測;血脂的檢測要求到醫院進行,在測量血脂過程中要空腹進行,血脂包括低密度脂蛋白、膽固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白等不同指標,均屬于血脂范圍;血糖包括空腹血糖、餐后血糖,很多患者空腹血糖正常,但是在查餐后2小時血糖時,呈現明顯血糖升高,餐后血糖升高也屬于2型糖尿病的一種類。
醫院三高檢查
三高的癥狀有哪些
   對于三高的癥狀表現,高血壓它最常見的癥狀表現就是頭暈、頭痛。頭痛往往表現為雙面部以及枕部的悶痛、脹痛感。對于糖尿病的話往往在早期沒有什么癥狀,只有糖尿病平時控制不佳,時間比較長,可能會出現一些比較明顯的癥狀,口渴、饑餓感、消瘦。另外可能還有神經感覺障礙;時間比較長對靶器官造成損傷,有可能會出現心絞痛、腦缺血發作的癥狀,甚至眼底病變出現視物模糊都是有可能的。對于高血脂患者,一般情況下沒有明顯的癥狀,只有是血脂非常的高,平時不注意控制,有可能會出現乏力、頭暈、耳鳴、心悸癥狀。
三高引起的癥狀
如何預防三高
1、合理控制飲食,強調低鹽、低脂飲食,適當控制鈉鹽的攝入量,每天鈉鹽攝入量控制在6g左右,戒煙、限酒,提倡地中海式飲食方式,多吃新鮮蔬菜、水果,適當補充鉀離子。
2、多運動,根據身體情況制定運動計劃,健康人群每次堅持運動時間至少30分鐘,每周至少3次,盡量選擇有氧運動,比如慢跑、太極拳、快走、游泳、羽毛球、乒乓球等。
3、生活有規律,不熬夜,盡量做到勞逸結合,要保持心情的舒暢,避免大喜大悲,人在情緒波動時交感神經就會激活導致心跳加快,外周血管的阻力增加,引起血壓上升。
喝俄色葉預防三高
4、每天喝一袋俄色葉,臨床實驗表明,俄色葉在降血壓、血脂、血糖方面,確有十分明顯的功效,并且十分安全。研究顯示,俄色葉中獨有的不溶性膳食纖維,對加強腸胃功能有明顯功效,長期飲用能排毒養顏、緩解便秘、消脂瘦身,也是女士養生的最佳飲品。另外俄色葉適宜長期飲用,不影響睡眠,不影響其他同時服用的藥品的藥效。俄色葉是十分珍貴的、無公害的藥食兩用產品,安全無毒副作用是其最大的特點。俄色葉是最安全可靠的保健及三高輔助治療產品。飲用俄色葉,具有降血壓、降血糖、降血脂等功效,特別對“高血壓、高血糖、高血脂”人群和肥胖人群有神奇的效果.。
閱讀"怎么判斷有沒有三高"的人還閱讀以下文章:
?

|俄色葉 | 高血壓 | 高血糖 | 高血脂 |

Copyright ? 2019-2020 www.hooneey.com All right reserved. 仙風閣 版權所有  蜀ICP備20014737號-1

仙風閣專注三高10余年,在怎么降三高,三高吃什么好,三高怎么調理方面有著豐富經驗,多年來幫助了上千三高患者控制

住了三高,讓他們減少甚至停止了藥物的服用。咨詢電話:17340027459(微信同號)   QQ:3597746785(請備注:仙風閣