降三高有效的方法是什么

   現如今,高血糖、高血壓、高血脂已成為嚴重威脅身體的健康的慢性疾病,我們身邊幾乎總有一個三高朋友。不是高血壓,就是高血脂,或高血糖,有些有兩種病癥,更夸張的是,三種病癥全有的也不少。并且三高人群越來越年輕化。
定時測量血壓
高血壓患者要星期測量血壓
高血脂可以引起血管栓塞;高血壓可以引起腦出血和腦血管破裂;高血糖可以引起糖尿病。忽視了“三高”就是忽視了健康,代價之高電視上也總有類似新聞,而且造成的死亡率也非常高。要想實現健康長壽的目標,就一定要控制住三高。市場上各種降壓藥、降脂藥也都層出不窮,可是大多都停藥即復發,不能徹底將其治好;而且在服藥時也會有各種擔心:
擔心一:是藥三分毒,我吃這個降壓藥有副作用,長年累月地吃,會對身體造成很大的傷害。
擔心二:降壓藥會不會有耐藥性,如果現在就吃上降壓藥,到50、60歲的時候,我再吃或病情重了我再吃,會不會療效就不好了。
擔心三:高血壓不能根治,吃降壓藥又有什么用。
按時按量服藥
三高人群藥物服用要遵循醫囑
  那么降三高有效的方法是什么呢,仙風閣專注三高10余年,在降三高,三高的調理方面有著豐富的經驗,我們通過食療加輔助治療方式多年來幫助了上萬的三高患者成功控制住了三高。
   中醫有一句話:藥補不如食補,重藥物輕食物是不可取的。因為藥物既有保健治療作用,亦有一定的副作用,久服或多服都會對身體有影響。其實,三高實際上是一種生活方式病,與飲食有著密切的關系。我們也可以通過食療來預防和降低三高,降三高吃什么食物好?很多食品本身就有治療作用,比如:燕麥,銀耳,山藥,玉米等一系列食品都有降三高的功效
俄色葉輔助降三高效果好
   除了正常的三餐外,我們平時還可以吃一些或者喝一些對降三高有幫助的??梢云鸬捷o助改善作用的食療食品,臨床實驗表明,俄色葉在降血壓、血脂、血糖方面,確有十分明顯的功效,并且十分安全。研究顯示,俄色葉中獨有的不溶性膳食纖維,對加強腸胃功能有明顯功效,長期飲用能排毒養顏、緩解便秘、消脂瘦身,也是女士養生的最佳飲品。另外俄色葉適宜長期飲用,不影響睡眠,不影響其他同時服用的藥品的藥效。俄色葉是十分珍貴的、無公害的藥食兩用產品,安全無毒副作用是其最大的特點。俄色葉是最安全可靠的保健及三高輔助治療產品。飲用俄色葉,具有降血壓、降血糖、降血脂等功效,特別對“高血壓、高血糖、高血脂”人群和肥胖人群有神奇的效果.。長期以來俄色葉在藏區僅作為接待貴賓、節慶活動和專供土司、活佛以及貴族階層的奢侈飲品。
三高人群一定要定時運動
運動可以有效的穩定三高
降三高生活中注意事項
1,控制飲食:
養成規律作息時間,按規律的飲食習慣,每日三餐定時定量,可適當的節制,減輕胰島負擔,切忌不能進行暴飲暴食。
2,多運動:
運動是增強體質比較簡單方法,運動能增強心腦血管的功能、改善供血,對預防高血壓、高血脂有很好的作用。如走路、慢跑、打太極拳等運動都很適合。
3,煙戒酒:
煙酒也是引發“三高”疾病的一個重大的誘因,其中吸煙會加重動脈硬化、引起血管痙攣等,同時應盡量減少喝酒,喝酒會導致血壓升高等到,所以要預防三高就得戒煙戒酒。

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