三高是什么原因導致的

   三高指的是高血壓,高血糖,高血脂。這三高對人身體的危害是極大的,可以加速動脈硬化進展,如果長期控制不佳,就會造成冠心病、心絞痛,甚至是急性心肌梗死以及腦卒中等心腦血管疾病。血脂過高還容易引發胰腺炎、脂肪肝。血糖控制不穩,常此以往還會誘發糖尿病腎病,所以三高對于人體的危害是很大的。那么三高是什么原因導致的呢,三高該怎樣預防呢,接下來我們將為您詳細介紹。
三高患者
三高是什么原因導致的
1、遺傳性因素:有些高血壓有遺傳基因,高血脂病人是遺傳性高脂血癥,糖尿病也跟遺傳因素、遺傳背景有一定相關性;
2、不良生活習慣:不良生活習慣表現在平常攝入高脂肪、高熱量飲食,吃少膳食纖維,抽煙喝酒等不好習慣,建議患者多吃蔬菜、水果、少喝飲料,特別是高甜度飲料,避免吃動物內臟、油膩油炸食品,保證充足的睡眠休息,保證每天有一定量活動;每周至少有五天,能保證每天做30分鐘以上的中強度運動,比如快步走、慢跑、騎單車、游泳都可以。
三高是由不良的生活習慣導致的
如何預防三高
1、合理控制飲食,強調低鹽、低脂飲食,適當控制鈉鹽的攝入量,每天鈉鹽攝入量控制在6g左右,戒煙、限酒,提倡地中海式飲食方式,多吃新鮮蔬菜、水果,適當補充鉀離子。
2、多運動,根據身體情況制定運動計劃,健康人群每次堅持運動時間至少30分鐘,每周至少3次,盡量選擇有氧運動,比如慢跑、太極拳、快走、游泳、羽毛球、乒乓球等。
3、生活有規律,不熬夜,盡量做到勞逸結合,要保持心情的舒暢,避免大喜大悲,人在情緒波動時交感神經就會激活導致心跳加快,外周血管的阻力增加,引起血壓上升。
4、每天一袋俄色葉,臨床表明,俄色葉在降血壓、血脂、血糖方面,確有十分明顯的功效,并且十分安全。俄色葉是最安全可靠的三高輔助治療產品。研究顯示,俄色葉中獨有的不溶性膳食纖維,對加強腸胃功能有明顯功效,長期飲用能排毒養顏、緩解便秘、消脂瘦身,也是女士養生的最佳飲品。另外俄色葉適宜長期飲用,不影響睡眠,不影響其他同時服用的藥品的藥效。俄色葉是十分珍貴的、無公害的藥食兩用產品,安全無毒副作用是其最大的特點。飲用俄色葉,具有降血壓、降血糖、降血脂等功效,特別對“高血壓、高血糖、高血脂”人群和肥胖人群有神奇的效果。
俄色葉預防三高
  總之,導致三高的主要原因包括環境因素和遺傳因素。遺傳因素是父母雙方一個或者兩個都患有此類疾病的時候,這樣的患者出現三高的可能性要明顯高于其他人群。環境因素包括不健康的飲食習慣,隨著人們生活水平的提高,高糖高脂高鹽飲食,已經成為誘發三高的主要原因。同時不健康的生活習慣還包括長期情緒緊張,睡眠障礙,缺乏運動,吸煙,酗酒等,均是成為三高誘發因素。
?

|俄色葉 | 高血壓 | 高血糖 | 高血脂 |

Copyright ? 2019-2020 www.hooneey.com All right reserved. 仙風閣 版權所有  蜀ICP備20014737號-1

仙風閣專注三高10余年,在怎么降三高,三高吃什么好,三高怎么調理方面有著豐富經驗,多年來幫助了上千三高患者控制

住了三高,讓他們減少甚至停止了藥物的服用。咨詢電話:17340027459(微信同號)   QQ:3597746785(請備注:仙風閣