夏季高血壓患者注意事項

   天氣越來越熱。這對患有高血壓的病友有威脅,因為很容易暈倒,所以高血壓患者也要隨身攜帶降壓的藥物,以備不時之需。血壓變化是有明顯的季節特點的,通常是冬季高、夏季低。這是因為夏天炎熱,人的血管容易擴張,血管阻力減小,血壓就會降低。另外夏天出汗多,水分通過體表蒸發增多,這相當于吃了利尿降壓藥,血容量降低,血壓隨之下降。另外,水分蒸發就會同時帶走鈉鹽,鈉鹽多能使血壓升高,鈉鹽被排出體外了,血壓也會下降。那么夏季高血壓患者需要注意什么呢
夏季高血壓患者
   對于高血壓患者來說,到了夏天并不意味著就可以隨意停藥,因為高血壓患者大多都有動脈硬化,這樣的血管應對環境溫度變化的能力較差,如果盲目停藥則會導致血壓忽高忽低,從而加重對血管的損害,形成惡性循環。定期監測血壓是最好、最重要的高血壓自我管理,高血壓患者即使在夏天也要做好自我血壓監測,當血壓降低想要停藥的時候,建議早晚各測一次血壓,監測5~7天,如果血壓平穩,保持在110/70,這時可以咨詢醫生,在醫生的指導下適當調整服藥量,切記不可自行調藥。
夏季高血壓患者要注意藥量
  還有一部分高血壓患者可能會因為天氣炎熱導致身體出現其他的不適,比如睡眠質量下降,出現煩躁、易怒、焦慮等不良情緒,這些可能會引發血壓升高,這時還是要定期監測血壓,咨詢醫生,在醫生的指導下適當調整服藥量,不可自行盲目調藥。并不是天氣熱就對降壓有利,心腦血管病風險就小,一項發表于《加拿大醫學會雜志》的研究顯示,2003年歐洲熱浪期間,心血管疾病患者的死亡率較非極端天氣時升高30%。所以,不能見到血壓下降就盲目樂觀,放松警惕,所以,要規律測量血壓,以便及時發現血壓波動,盡早就醫,由醫生指導是否需要調整藥物。
夏季高血壓患者要保證充足的睡眠
夏季高血壓患者注意事項
一、夏天由于溫度較高、食欲下降、水分丟失較多,要適當補充水分,防止血液黏度升高導致心血管疾病發生,同時飲食要清淡、有營養。
二、保證充足的睡眠,夏天比較燥熱,睡眠不足會引起血壓升高,要保持較充足的睡眠。
三、夏天在空調室里待的時間過長,容易導致血流不通暢,出現心血管疾病,要避免長時間在空調室里吹空調。
四、夏天水分丟失較多,血管呈擴張狀態使血壓偏低,高血壓患者要調整降壓藥的劑量。
五、由于炎熱,很多人喜歡進食冰涼的食品,特別是從外面剛回到家里時,喜歡先喝上一瓶冷飲,涼快一下。其實這是很不可取的,特別是對高血壓患者。因為大量進食很涼的食物,一方面會引起胃部血管的收縮,造成腹痛腹瀉;另一方面全身的小血管也會反射性收縮,引起血壓升高、冠狀動脈痙攣,造成心肌缺血。
夏季高血壓患者喝什么好
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